高齢者の動きを止めろ！

おはようございます。

ものすごい疲れています。

気が疲れていて、朝起きられません。

いや、それは言い訳だ。

というか、

体力がなくなっているのかも！？

踏ん張りがきかない。

運動不足だ！！

運動不足だと、気力もなくなるし、早起きもきつい。

これは、時間を作って外を走ったりしないといかんです。

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音羽　風子: 子供のころにスペインで生活していた期間があり、世界の大きさを実感し、自由に生活することに憧れる。趣味は、旅行、写真、お酒を飲むこと。
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