うっかり忘れてた！！朝活！

おはようございます。

忘れるところでした！

ぶーこです。

今朝はすこぶる首の調子がよろしいです。

腕のしびれがほとんどない。

わたし、寝方にクセがあって、明方二度寝をすると、だいたいうつぶせ寝になっているのです。

どうやら、このうつぶせ寝。

首にだいぶ負担がかかるようです。

というか、頚椎ヘルニアの方はやらない方がいいかもしれません。

考えてみたら、昨日はうつぶせの状態から起きたんですよね。

症状がなかなか良くならない方は、寝方を考えてみるのも大事ですよ！

Follow me!

音羽　風子: 子供のころにスペインで生活していた期間があり、世界の大きさを実感し、自由に生活することに憧れる。趣味は、旅行、写真、お酒を飲むこと。
詳しいプロフィールはこちら。