うっかり忘れてた！！朝活！

おはようございます。

忘れるところでした！

ぶーこです。

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今朝はすこぶる首の調子がよろしいです。

腕のしびれがほとんどない。

わたし、寝方にクセがあって、明方二度寝をすると、だいたいうつぶせ寝になっているのです。

どうやら、このうつぶせ寝。

首にだいぶ負担がかかるようです。

というか、頚椎ヘルニアの方はやらない方がいいかもしれません。

考えてみたら、昨日はうつぶせの状態から起きたんですよね。

症状がなかなか良くならない方は、寝方を考えてみるのも大事ですよ！