年をとってからの誕生日は嬉しいものです

おはようございます。

良い天気です。

今日あたりから都内も銀杏の紅葉がきれいにみられるかしら？

気温も穏やかだし、今日こそ散歩、というかウォーキングに行こうかしら、

なんて考えている今日この頃です。

あ、そうだ！！

先日、久しぶりにフラフープを回しましたが、

効果てきめんです！！

腹筋が、痛い！！

久しぶりのこの感覚。

毎日5分でも回せば、5年前のあのお腹に戻れるかも！！

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音羽　風子: 子供のころにスペインで生活していた期間があり、世界の大きさを実感し、自由に生活することに憧れる。趣味は、旅行、写真、お酒を飲むこと。
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