おはようございます。
昨日、新たなルートで帰宅しましたが、いつもよりさらに10分ほど早く帰れました!!
夕飯まで1時間ほどあったので、ジョギングに行こうかどうしようか迷いましたが…
フラフープ、やりました!!
これはウエストに効きそうですよ~
なんてったって、そのあとのウエストが若干痙攣していました。
情けない…
けど、効果がありそう!
そして、結構汗をかきました。
なにげに軽い有酸素運動なのかも。
ついでに、ダンベルで腕を鍛えたり、さらに腹筋を鍛えたりしました。
早く帰って運動するの、いいですね!!
目指せ、バキバキウエスト!!
投稿者プロフィール

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子供のころにスペインで生活していた期間があり、世界の大きさを実感し、自由に生活することに憧れる。趣味は、旅行、写真、お酒を飲むこと。
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