人の身体に関わることを冗談で言うのは、最低

おはようございます。

昨日、新たなルートで帰宅しましたが、いつもよりさらに10分ほど早く帰れました！！

夕飯まで1時間ほどあったので、ジョギングに行こうかどうしようか迷いましたが…

フラフープ、やりました！！

これはウエストに効きそうですよ～

なんてったって、そのあとのウエストが若干痙攣していました。

情けない…

けど、効果がありそう！

そして、結構汗をかきました。

なにげに軽い有酸素運動なのかも。

ついでに、ダンベルで腕を鍛えたり、さらに腹筋を鍛えたりしました。

早く帰って運動するの、いいですね！！

目指せ、バキバキウエスト！！

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音羽　風子: 子供のころにスペインで生活していた期間があり、世界の大きさを実感し、自由に生活することに憧れる。趣味は、旅行、写真、お酒を飲むこと。
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