スクワット、腹筋、腕立て伏せ。
アプリを活用しての日々トレーニング、今日もやりました!
まだ二日目なのに、筋肉痛がバキバキです…
びっくりしました。
部活で鍛えていた頃、太ももをめちゃくちゃいじめた日、電車のホームに向かうときの階段で転げ落ちそうになりました。
太ももがわなないていたからです。
それなのに…
普通にちょびっとスクワットしただけで同じ現象が…
ものすごい運動不足だったことに驚愕です!
続けないと、寿命が縮まるー!!
投稿者プロフィール

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子供のころにスペインで生活していた期間があり、世界の大きさを実感し、自由に生活することに憧れる。趣味は、旅行、写真、お酒を飲むこと。
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