運動記録

スクワット、腹筋、腕立て伏せ。

アプリを活用しての日々トレーニング、今日もやりました！

まだ二日目なのに、筋肉痛がバキバキです…

びっくりしました。

部活で鍛えていた頃、太ももをめちゃくちゃいじめた日、電車のホームに向かうときの階段で転げ落ちそうになりました。

太ももがわなないていたからです。

それなのに…

普通にちょびっとスクワットしただけで同じ現象が…

ものすごい運動不足だったことに驚愕です！

続けないと、寿命が縮まるー！！