運動記録

スクワット、腹筋、腕立て伏せ。

アプリを活用しての日々トレーニング、今日もやりました!

まだ二日目なのに、筋肉痛がバキバキです…

びっくりしました。

部活で鍛えていた頃、太ももをめちゃくちゃいじめた日、電車のホームに向かうときの階段で転げ落ちそうになりました。

太ももがわなないていたからです。

それなのに…

普通にちょびっとスクワットしただけで同じ現象が…

ものすごい運動不足だったことに驚愕です!

続けないと、寿命が縮まるー!!

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投稿者プロフィール

音羽 風子
子供のころにスペインで生活していた期間があり、世界の大きさを実感し、自由に生活することに憧れる。趣味は、旅行、写真、お酒を飲むこと。
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