運動記録 – 風まかせ日記

スクワット、腹筋、腕立て伏せ。

アプリを活用しての日々トレーニング、今日もやりました！

まだ二日目なのに、筋肉痛がバキバキです…

びっくりしました。

部活で鍛えていた頃、太ももをめちゃくちゃいじめた日、電車のホームに向かうときの階段で転げ落ちそうになりました。

太ももがわなないていたからです。

それなのに…

普通にちょびっとスクワットしただけで同じ現象が…

ものすごい運動不足だったことに驚愕です！

続けないと、寿命が縮まるー！！

Follow me!

音羽　風子: 子供のころにスペインで生活していた期間があり、世界の大きさを実感し、自由に生活することに憧れる。趣味は、旅行、写真、お酒を飲むこと。
詳しいプロフィールはこちら。