休職体験記〜ジムに行って体を動かしたぞ〜

休職中のぶーこです。

ブラブラしてて不健康そのものでした。

うじうじしてても仕方ないので、ジムに行くことに!

まず、ジョギング3km。

早く走ることができないので、ゆっくりです。

7km/hのペースです。

距離も走れないので、たったの3km。

でも、ヘトヘト。

汗ダーダーでした。

汗を美しく表現…

今日は運動リハビリ1日目なので、自分をいたわってあげよう…

その後、マシンで上腕と腹筋などなどをちょびっとずつ。

汗ダーダーです。

最後にサイクルマシンで自転車こぎこぎ。

ダウンのつもりだったので、のんびり15分。

やっぱり、汗ダーダーだったわけです。

お風呂に入って終了です!


いやぁ!

汗をかくの、大好きだったのを思い出しました。

ヘトヘトになるのがすごく好きだった…

最近は仕事しか頭になくて、ジムに行く気持ちにもなれなくなっていました。

やっぱり、ちょっと思いつめていたようです。

ジムに行ったら仕事が…

とか、

疲れているからジムになんか行かないで寝ていたい…

とか。

ジムに行ったからって仕事がどうにかなるわけないのに!

なんだか…

すごい強迫観念があったことに気付きました。

運動して、お風呂に入って、ご飯を食べる。

なんと幸せなことなんでしょう!

本当に幸せな気分になれました。

生きているんだぞー!

生きられなかった人の分も、楽しく精一杯生きるんだー!!

そんな気持ちにもなれました。

ただ…

運動をするとその後にどうしてもお腹を壊すんです。

下痢をします。

でも、なんとなくこの下痢は、体が切り替わるサインなような気がしているんです。

しばらく運動を続けてみようと思います!

そうすると下痢も治まるような気がするから!

その頃にはすっきり痩せていると思うな〜

今日も更新できました!

うっかり忘れるところでした。

よかったよかった!

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投稿者プロフィール

音羽 風子
子供のころにスペインで生活していた期間があり、世界の大きさを実感し、自由に生活することに憧れる。趣味は、旅行、写真、お酒を飲むこと。
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