気分が落ち込んでいるとマイナスのループにはまりがち…

昨日は結局仕事をお休みし、

今日からです。

感覚がボケていて、感覚に一枚布がかかったような感じです。

鼻がおかしいので耳も遠いし…ボーッとします。

職場に行ったら、間違いをチェックされた書類がいない間にデスクの上に積まれていて、どんどん自己嫌悪に陥ります。

そうなると、周りの人とも口をききたくなくなります。

私なんかが雑談なんかしちゃいけない…！

そういう思考ばかりになってしまっています。

でも、これって本当はよくないんですよね。

雑談て大事なんですよね。

しゃべらないとウツになるらしい…！！

それに、どんなときも明るくあっけらかんとした人が好きで、暗ーく何もしゃべらない人は苦手のくせに、

まさに自分がそうなっているんです！気付くと！

こうやって文字にすると、自分を振り返ることができてすごくいいですね。

さて、反省も出来たことだし、夕方になったらどれくらい回復できてるかしら？