めまい

こんばんは。

今日は一日、ひどいめまいでつぶれました。

参りました…

治らないかと思った…

怖かったです。

いつもだいたい、朝めまいを感じて、寝て、昼過ぎにはほぼ完治していたのですが。

全然良くならず。

母からめまいの薬(病院で母が処方されたもの)をもらって飲んだのですが、よくならず。

人の処方薬だからだめだったのかもしれませんがね。

お腹の調子が悪いことは確かなのです。

お腹の調子が悪いと、めまいも起きやすい、と経験から知っています。

ですが…

今日は頭が重い。

そして、気持ち悪い。

頭の中に問題があるのかと思ってしまいました。

不安だったです。

なんでよくなったのかもわかりませんが、とにかくよく寝ました。

頭を高くして寝たら少し楽になったような気がします。

この間テレビで見ましたが、耳の中の耳石がぽろぽろとはがれるとめまいになりやすいらしいです。

耳石は勝手に消えていくので、しばらく落ち着けばよくなるとのこと。

耳石のせいなのかな?

何かよい情報があれば、また書きます。

年をとってからの誕生日は嬉しいものです

おはようございます。

良い天気です。

今日あたりから都内も銀杏の紅葉がきれいにみられるかしら?

気温も穏やかだし、今日こそ散歩、というかウォーキングに行こうかしら、

なんて考えている今日この頃です。

あ、そうだ!!

先日、久しぶりにフラフープを回しましたが、

効果てきめんです!!

腹筋が、痛い!!

久しぶりのこの感覚。

毎日5分でも回せば、5年前のあのお腹に戻れるかも!!


人の身体に関わることを冗談で言うのは、最低

おはようございます。

昨日、新たなルートで帰宅しましたが、いつもよりさらに10分ほど早く帰れました!!

夕飯まで1時間ほどあったので、ジョギングに行こうかどうしようか迷いましたが…

フラフープ、やりました!!

これはウエストに効きそうですよ~

なんてったって、そのあとのウエストが若干痙攣していました。

情けない…

けど、効果がありそう!

そして、結構汗をかきました。

なにげに軽い有酸素運動なのかも。

ついでに、ダンベルで腕を鍛えたり、さらに腹筋を鍛えたりしました。

早く帰って運動するの、いいですね!!

目指せ、バキバキウエスト!!


自分より優秀な人ばかりが周りにいると、精神を病むことがわかった

おはようございます。

毎日夜にチャートを見たり英語を読んだりしています。

全然上達しているという実感がありません。

まさに、雲をつかむような感覚。

でも。

毎日やれるようになったんだから、進歩です。

なんにもやってなかったんですから。

焦らず、コツコツと。

イマイチつかめているという感覚がなければ、やり方を変えてみる。

あるいは、とりあえず続けてみる。

やめちゃう、のは無し。


風邪が治るのが遅くなった…

おはようございます。

今朝は色々なニュースがありました。

嵐の二宮氏がご結婚されたとか。

全然ファンではありませんが、嵐のメンバーが結婚する年齢になったんだー!!

と。

そら私も年を取ります。

私はなんにも変りませんが。

いつも思いますけども、

一人の他人とずっと一緒にいよう!

と決心できる方々が、とてもすごいと感じます。

その決断力、すごい!!

ウラヤマシイです…

私、全然決断できなかったなぁ。

ていうか、私はそういう方を探すのを諦めてしまったなぁ…


never too late!

おはようございます。

冬って…

早起きがしにくい…

早朝はまだ暗いし寒いから…

うーん…

勉強しないといけない、と思ってもしなくなる…

夜は少しでもやってるんですけども…


理想としていた「英語ぺらぺら」をあきらめた

おはようございます。

最近早起きができません…

どうやら。

先週、スマホが大規模なアップデートを行い、それから目覚ましが鳴っていないようなのです。

本当に大きなアップデートで、おおもとのところまで変わったような感じでした。

なので、ある意味、初期化と同じような現象が起こったようです。

寝込んでいて外に出ていなかったので、ずっとwi-fiにつないでいたからわからなかったのですが、

家の外でつなぐアクセスポイントの設定までまっさらになっていたんです!!

なので、外出したときにネットワークにまったくつながらないという驚きの現象が起こりました。

壊れたかと思った…

ということで、早起きができないでいました。

明け方が暗くなってしまったので、自力で起きるのは厳しい…

セットしなおしたので明日からは大丈夫でしょう!!


されど、生理

おはようございます。

久しぶりにこの時間に書いているような気がします。

なんて、一日ぶりだと思いますが。

どうも体調がすぐれない日が続いていたので、ルーチンがままなりません。

頑張らないといかんですよ!

やっとチャートを見るのが楽しくなってきたんだから!!

これからですぞ。


久しぶりすぎる歯医者

こんばんは。

ゆうべはせきが止まらなくなって寝るのが遅くなってしまいました。

そして、今朝は見事に寝坊。

ついでに頭が痛い、めまいがする。

いつまでもグダグダ風邪症状を引きずるのが嫌なので、

お休みして病院に行きました。

これで治るといいなぁ。

ちなみに。

病院は、インフルエンザの予防接種、会社の健康診断、風邪のヒト…

大混雑でした!!

この時期、病院は大混雑なので、みなさん気を付けてください(気を付けようがないけれども)。