こんばんは。
寝ていましたが、寝ていられなくなって起きてしまいました。
なんだか少し風邪気味で、軽くのどが痛い…
となったら、不安で不安で…
たぶん、口呼吸で寝てるんですよね。
だからのどが痛くなっちゃう。
でも、今日は鼻が片方詰まり気味。
もともとアレルギー鼻炎持ちで、耳鼻科に通った方がいい、と言われているのですが。
それでも今日は片方詰まり気味。
そして、人って寝ると五感がものすごく鈍くなるんです。
横になってうとうとしているときって、あんまり匂いを感じない。
これ、コロナが流行ってから気付きました。
そういうとき、女性だったら髪の毛をつかんで、鼻の前に持ってきて嗅いでみてください。
匂いがしますから。
ものすごく安心するんですよ。
今日も髪の毛の匂いを嗅いで、納得はしたのですが。
のども不快だから、のど〇ーるスプレーみたいなものでシュッシュッとやったんですが…
どうも、ヨードの味が薄い気がする…
あれ？あれ？こんなもんだっけ？？
とか気にしだしたら止まらない。
アロマを焚いてみて、匂いがわかることを確認。
台所から匂いの強い果実酒を持ってきて、ゴクリ。
うん、香りがわかるし、酸味も感じる。
麦茶もゴクリ。
うん、麦の香りがわかる。
ここまでやって、やっぱり鼻詰まりが原因でいつもより感覚が鈍いことを確認しました。
でも、それでも、不安なんですよ…
寝て起きたら、味もにおいもわからなくなってたらどうしよう…
寝ると副交感神経が優位になるじゃないですか。
これがコロナをのさばらせる要因になるんじゃないのか？
とか考えたりして。
寝ないで起きてたら太刀打ちできるんじゃないのか？
とか…
もうね、私はコロナノイローゼなんだと思う。
職場のストレスとコロナノイローゼで病んだんです。
わかってるわかってる。
不安なことや怖いことを考えないようにしようと思っていたんですけどね…
思考しちゃうとその通りになる、というのにね…あぁ考えちゃった…
考えちゃったんだから仕方ない！！
私はコロナにかかることが怖い。
それを認めてあげましょう。
怖いね、不安だね。今、不安に思ってるよね。
わかってます、わかってます。
正直言ってね。怖いよね。
でも、大丈夫！！
私には良いことしか起こらないことになってるから！！
そう思って、思考を上書きしましょう！！
明日は雨が上がるかな？
久しぶりに散歩をしよう！
久しぶりにカメラを持って歩いてみようかな。
明日もきっと良い一日！
良い一日をありがとう！！
と思えたら楽なんですけどね。
難しい…
でも、前向きに行きましょう！！
味も匂いもわかるし！！